Top-Ad
全部商品分类

良好的饮食习惯是健康长寿的秘诀!

发布日期:2017-11-15来源:百度

文章摘要:自古人们就追求长生,皇帝更是不惜耗费人力物力追寻永生的秘诀,其实,保证良好的作息习惯与饮食健康,健康长寿并不是问题。今天,小编就给大家介绍一些有主健康长寿的食物。

有助健康长寿的食物

1、鱼

关心心脏健康的人应当多吃鱼,每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉,能够使中风风险降低50%。医学研究证明,经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比,患心血管疾病的比例要小得多。

2、大豆

大豆富含卵磷脂和维生素B,能够提高思维能力,促进神经系统功能。大豆还是重要的植物蛋白来源,尽管欧洲人还不习惯这种食品,但最新研究证实它确实对健康有益。


下一篇:油麦菜矿物质含量丰富 孕妇可以吃油麦菜吗

最近浏览

food image

徽哥瓦罉饭

¥16 门店价 ¥25
food image

和善素

¥15 门店价 ¥29
food image

探鱼

¥59 门店价 ¥100
tel 欢迎加入30元/月,加亮50元/月 查看更多 +

测试002

021-51083516

测试001

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚伪以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516

虚位以待

021-51083516